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生き方Reデザインノートで描く
あなたオリジナルの幸せな年齢の重ね方！

仕事も家族としての役割も
これまで一生懸命やってきた

さあ、これからは
自分の幸せに集中したい

たった一度きりの人生を
悔いなく楽しみたい

そう思うのだけれども、

「このまま年齢を重ねた先に
幸せな毎日がイメージできない」

何かを変えなくちゃ。

でも何をしたらいいかわからない。

・・・
・・・

人生折返し前後の女性たちから
そんなご相談をよく受けます。

それを解決できたら！という思いで
開発したのが「生き方Reデザインノート」です。


健康
家族
働き方
人間関係やコミュニティ
社会との接点
趣味や学び
･･･
･･･
･･･

折返しからの幸せは、
いろんな要素が絡み合います。

何か大きな夢（目標）を狙うよりも
人生のいろんな分野に、
小さな幸せのタネをたくさん見つけて
育てましょう。

50代からは
自分の大切にしたいことや好きなことが
わかっていて実行できている人が幸せです。

それを生き方Reデザインノートで
見つけませんか？


書き終わったノートは
あなたのトリセツでもあり、
これからの生き方のオリジナルの設計図になります。

幸せなover60sに向けて
今から生き方Reデザインを
スタートしませんか！

50歳からの設計図は描けていますか？

  • 折返しからの働き方は決まっていますか？
  • 人生の後半を豊かにするために何を学びたいですか？
  • 信頼できる人間関係や心地よいコミュニティはありますか？
  • 新しい働き方や活動を通じて自己成長しませんか？
  • 自分の価値観や好きなことはわかっていますか？
  • 心から喜びを感じるのはどんな瞬間（とき）ですか？
  • 死ぬまでにこれだけはやりたい！ことは何ですか？
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

生き方Reデザイン®とは

over60sをどう生きるかを視野に入れながら、
その人らしく輝く「これから」の生き方を
Reデザイン（再設計・見直し）すること

その時の選択基準になるのは「価値観」です。

＊生き方Reデザインは戸田くにこの登録商標です。

このような方が対象です

  • 人生後半の生き方を具体的に考えたい
  • 自分らしい幸せな年齢の重ね方を考えたい
  • over60sに向けて生きがいを見つけたい
  • 自分なりの目標を決めて行動し始めたい
  • 自分の価値観や好き・強みを明確にしたい
  • 夢中になれる趣味や活動を見つけたい
  • 50代をもっと楽しみたい
  • 年齢を重ねた先も社会と繋がる方法を見つけたい
  • セカンドライフに向けて新しい働き方を考えたい
  • 残りの人生は他人軸や世間の目ではなく自分らしい幸せを味わいたい
  • 立場や肩書に関係なく繋がる時間を楽しみたい
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

このワークショップの内容

ワークブック

3回のワークショップで
生き方Reデザインノートを書きます

質問に対して直感的に浮かぶ答えを書くことで、
・仕事や活動
・人とのつながり
・趣味や学び
・ライフスタイル
など、理想の未来が見えてきます。

小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
ボタン


ノートは３Stepで進みます

理想の未来に向かって動き出すためのツール
それが「生き方Reデザインノート」です！

生き方Reデザインノートに寄せられた声

ノートが人生の羅針盤になりそう

Ｋさま　50代
歳をとる事は衰えるだけのマイナスなイメージをしていましたが、自分がどうなりたいか、理想の姿や生活をイメージして持つことで、生活や心の変化に対応していけると思いました。
ノートを開いて、自分はこうなりたいんだと思い直せる人生の羅針盤になるとステキだなと思います。

具体的な目標が見えて良かった

Ｓさま　50代
未来に向けて自分は何をしたいのか、具体的なものが見えてこなかった中、少し目標にするものが見えて良かったと思います。
習い事の講座を探したり、ボランティアの情報を探したりしています。また早速、昔の職場の同僚らと会う機会が持てました。

早速行動してみました！

Ｈさま　40代
自分が幸せでいること、自分がご機嫌でいること、毎日ワクワクすること、これが一番大切だと思えるようになりました。
これまで興味があることがあっても後回しにしていましたが、3回の受講が終わった後に早速、ある学びに申し込みをしました。

昔、好きだった事を思い出した

Ｉさま　50代
久しぶりに自分の人生を振り返り、言語化したことで忘れていたことをいろいろ思い出しました。
小さい頃に好きだったことをまたやりたい、何かを創る（創作）が割と好きだった事を思い出しました。早速いくつか調べてみましたが、この方に習いたい！という方がいなくて･･･。おそらく良いタイミングで出会いがあるのではないかと思っております。

小見出し

サンプル 太郎
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その他のご感想をご覧になりたい方は
コチラをクリックしてください

生き方Reデザインノートのご感想へ

このワークショップで得られること

Step
1
自分を再確認・再発見できます
ワークを通じて、①人生で大切にしたいこと（価値観）、②好きや興味、③持ち味（強みや得意）を言葉にします。
この３つはどなたもこれまでの人生経験を通して必ず内面にお持ちです。
まずはそれを明らかにしましょう。
自分が何を好きで何が嫌いか、あらためて把握した上で
理想の未来を描きましょう。
Step
2
50歳からの理想の生き方が描けます
人生を豊かにしてくれる「学び」
日々の小さなワクワクを紡ぎ出してくれる「趣味」
信頼できる「友人関係」や心地よい「コミュニティ」
満足できる「ライフスタイル」
情熱を追求する「生きがい」
新たなチャレンジによる「自己成長」
ワークを通じて自分にとっての「理想の未来」をバランスよく考えてみましょう。
さらに考えるだけでは終わらず「最初の一歩」も決めますので行動に繋げていけます。

Step
3
参加者同士で繋がりましょう！
「折返しからの人生をもっと幸せに生きたい」が参加者みなさまの共通の目的。
お互いの気持ちを「そうだよね。」と認め合いながらも
自分以外の価値観に触れることであなたの視野も広がります。
ワークを通じて知り合い、その後はオンラインのお話会やランチ会などでつながりましょう。

＊少人数ですのでゆったりお話できます
Step
1
見出し
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ランチ会やオンライン交流会も開催します！

講座の後、お時間がある方はランチをご一緒しませんか。
美味しいものを食べながら、リラックスしてお話しましょう。

オンライン参加者のみなさまとは、３回の講座終了後に別日を設けて
オンライン交流会（無料）を開催します。
そこで質問をお受けしたり、ワークショップ中は話せなかったお話など
いたしましょう

（自由参加）

生き方Reデザインノートを書くと期待できること

☑大切なことが明確になるので迷いや葛藤が減ります
☑理想の未来に向かってやりたいことが見えてきます
☑やることが決まるので動き出したくなります
☑毎日が充実して楽しくなります
☑自分と自分の人生がどんどん好きになります

カリキュラムと日程

3回で生き方Reデザインノートを書き上げます

  
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ワークショップの日程と開催要領

Step1、Step2、Step３の中から1日ずつ選んで参加してください。

開催日時と場所
Step１
①3/23（土）11:00～13:00   zoom
②3/30（土）11:00～13:00　対面　@恵比寿のcafe（個室）
③4/1（月）  19:00～21:00　zoom

Step２
①4/13（土）11:00～13:00   zoom
②4/21（日）11:00～13:00   対面　@恵比寿のcafe（個室）
③4/23（火）19:00～21:00   zoom

Step３
①5/9  （木）19:00～21:00　zoom
②5/11（土）11:00～13:00   対面　@恵比寿のcafe（個室）
③5/19（日）11:00～13:00   zoom

   *ご都合に応じて対面とzoomを混ぜて参加できます。
　＊zoomアドレスはご予約確定後にお知らせします。
参加費用
①参加費　6,000円×3回＝18,000円（生き方Reデザインノート１冊付き）
②対面参加の場合はお飲み物（実費）
お支払方法
 ①の参加費は事前の銀行振り込み
②対面参加の場合のお飲み物は現金でお店にお支払いください
受講方法と振替制度
・参加できなかった場合、別日への振り替え受講が可能です。
・対面とオンラインを混ぜての受講が可能です。
　ご都合に合わせてお選びください
定員
４名程度
個人セッションを
ご希望の方へ
コチラをご覧ください⇒★
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ワークショップの日程と開催要領

Step１の日程のみ決まっています。
次回以降は都度、参加者で
相談して決めますので
ご希望に沿いやすいと思います
（各回の間隔は、参加者のご都合にもよりますが、
２，３週間を目安に考えています）

開催日時と場所
Step１日程:日程調整中です
①土日祝日対面コース
②平日夜zoomコース
③土日祝日昼間zoomコース


Step２、Step３
＊日にちは参加者で相談して都度決めます
参加費用
①参加費　6,000円×3回＝18,000円（生き方Reデザインノート１冊付き）
②対面参加の場合はお飲み物代（実費）
お支払方法
参加費は事前の銀行振り込みでお願いしています
受講方法と振替制度
 ・参加できなかった場合、別日への振り替え受講が可能です。
定員
３～４名程度
個人セッションを
ご希望の方へ
コチラをご覧ください⇒★
見出し ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
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対面開催の会場はコチラです

備屋珈琲店
２階個室
厳選した最良の生豆を、
伝統の備長炭を用いて少しずつ丹念に最高の技術により焙煎した珈琲が飲めるお店です
アクセス
住所 ： 渋谷区恵比寿4-4-11
電話 ： 03-5488-1651
地図
JR線、地下鉄日比谷線　
恵比寿駅東口より徒歩3分
見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

よくある質問

  • Q
    都合で予定の日に受講できなかった場合はどうしたらいいですか？
    A
    予定の日に参加できなかった場合に、他の日に振り返ることが可能です。
    今回のクールで受講できなかった場合には次のクールへの振り替えもできますので
    その場合にはご相談ください。
  • Q
    これからのことが全然具体的に思い浮かびません。
    ノートが埋まるか心配です。
    A
    普段は意識していなくても、どなたもこれまでの人生経験から
    人生で大切にしたいことや願望をお持ちです。
    それを質問で引き出していきますので、
    きっと言葉が出てきます。

    これまでの受講者の中にも、同じように思って参加された方もいますが、
    みなさん書けています。
    また他の方の話から連想が広がって一人では思いつかないような発想が
    浮かぶことも多いというご感想も多くいただきます。
  • Q
    他の人に自分の意見を言えるか心配です
    A
    ドリパレのグループワークでは大切にしていることがあります。
    それは、
    １．お互いの言葉を「いいねぇ」と受け取る。
    ２．書いたけど言いたくない事は言わなくてＯＫ
    意見を言い合うのではなく、お互いの思いをただ受け止め合うだけです。

    特に、今回のワークショップはこれからの生き方がテーマです。
    自分が「こうしたい」と感じたことに正解も不正解もありません。

    自分一人の経験や考えることは本当に狭い範囲ですが、他の人のお話を聞くことで、
    視野が広がったり、連想が起こる･･･それが楽しいとおっしゃる方が多いです。
    その楽しさを味わってくださいね。
  • Q
    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
    A
    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
  
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オンライン交流会も開催します！

オンライン参加者のみなさまとは、３回の講座終了後に別日を設けて
オンライン交流会（無料）を開催します。
そこで質問をお受けしたり、ワークショップ中は話せなかったお話など
いたしましょう

（自由参加）

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講師プロフィール

戸田くにこ
【略歴】
オフィスドリームパレット代表　ライフコーチ
25年間の会社員生活を経て、2014年、49歳でライフコーチとして起業。
オリジナル「生き方Reデザイン®ノート」を使って、50代を最高に楽しみながら自分らしく輝くover60sへの道筋づくりを、個人セッションやワークショップを通じてサポートしている。
心の持ち方が前向きに変わるから実際に行動できる！と好評をいただいている。
7年間で3500時間を超える個人セッションを実施、リピート率は9割を超える。

【バックボーン】
・株式会社ハートフル認定コーチ/カウンセラー
・国家資格キャリアコンサルタント
・ウェルビーイング心理教育ナビゲーター
・マンダラチャート認定講師
・マンダラエンディングノート　マスタートレーナー
・カラーセラピスト/カラーアナリスト

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